Love bombing: co to jest, jak rozpoznać manipulację i kiedy oznacza przemoc emocjonalną? Love bombing może na początku wyglądać jak wielka miłość. Różnica pojawia się wtedy, gdy czułość zaczyna iść w parze z presją, przyspieszaniem relacji, naruszaniem granic i próbą uzyskania wpływu. W skrócie: love bombing to intensywne zalewanie uwagą, komplementami, wiadomościami, prezentami lub deklaracjami. […]
Wpływ pornografii na relacje w związku i schematy pobudzenia seksualnego Pornografia może wpływać na sposób przeżywania pobudzenia, bliskości i oczekiwań wobec seksu. Nie zawsze prowadzi do problemów, ale u części osób może utrwalać wzorce, które oddalają od realnej relacji. W skrócie: problemem zwykle nie jest samo jednorazowe obejrzenie pornografii, ale intensywne, tajne lub kompulsywne korzystanie,
Wpływ pornografii na relacje w związku i schematy pobudzenia seksualnego przeczytaj więcej »
Relacje rodzinne Słowa, które grzęzną w gardle. Dlaczego dorosłym tak trudno mówić rodzicom „kocham cię”? Powiedzenie rodzicom „kocham cię” wydaje się czymś prostym. A jednak wielu dorosłych ludzi czuje przy tym napięcie, skrępowanie, a czasem wręcz fizyczną blokadę. W skrócie: trudność w mówieniu rodzicom „kocham cię” często wynika z historii relacji rodzinnej, sposobu okazywania uczuć
Dlaczego dorosłym tak trudno mówić rodzicom „kocham cię”? przeczytaj więcej »
Terapia par · Relacje · Psychologia codzienności Mental load i samotność w związku – co naprawdę stoi za kłótniami? Mental load to niewidzialny ciężar pamiętania, planowania i przewidywania, który potrafi po cichu niszczyć bliskość w relacji. W skrócie: problemem wcale nie musi być samo sprzątanie, gotowanie czy odbieranie dzieci z zajęć. Często większym obciążeniem jest
Coming out to proces. Zobacz, jak się przygotować, co powiedzieć rodzicom, partnerowi i w pracy. Konkretne zdania, plan bezpieczeństwa, wsparcie.
Coming out: jak zrobić to bezpiecznie? Poradnik krok po kroku przeczytaj więcej »
Psychoterapia i relacje rodzinne „Wszystko przez moją matkę” Dlaczego w psychoterapii wracamy do relacji z domu rodzinnego O tym, jak pierwsze więzi wpływają na dorosłe emocje, związki i poczucie bezpieczeństwa. Autorka: Sylwia Szulc W skrócie: w psychoterapii nie wracamy do relacji z matką po to, aby szukać winnej osoby. Wracamy tam, gdzie często powstały pierwsze
„Wszystko przez moją matkę” Dlaczego w terapii wracamy do mamy przeczytaj więcej »
Antykoncepcja awaryjna Tabletka dzień po Jak działa, kiedy ją przyjąć i jakie może mieć skutki uboczne? W skrócie: tabletka dzień po to forma antykoncepcji awaryjnej stosowana po stosunku bez zabezpieczenia albo wtedy, gdy inna metoda antykoncepcji mogła zawieść. Działa przede wszystkim przez opóźnienie lub zahamowanie owulacji. Nie jest środkiem wczesnoporonnym i nie przerywa istniejącej ciąży.
Psychologia relacji Zakochanie a pożądanie Dwie różne siły, które łatwo ze sobą pomylić W skrócie: pożądanie dotyczy przede wszystkim fizycznego i seksualnego pociągu. Zakochanie obejmuje emocjonalne skupienie na jednej osobie, idealizację, tęsknotę i potrzebę bliskości. Mogą występować razem, ale nie muszą. Zakochanie i pożądanie często pojawiają się blisko siebie. W obu przypadkach możemy czuć silne
Zakochanie a pożądanie, czym naprawdę się różnią? przeczytaj więcej »
Niskie libido a tabletki antykoncepcyjne Czy antykoncepcja hormonalna może wpływać na pożądanie? Niskie libido to temat, z którym mierzy się wiele kobiet. Spadek ochoty na seks może pojawić się nagle albo narastać stopniowo. Czasem wiąże się ze stresem, zmęczeniem, napięciem w relacji lub obniżonym nastrojem. U części kobiet możliwym czynnikiem są także tabletki antykoncepcyjne, które
Brak ochoty na seks w związku? Dlaczego bliskość znika i jak ją odzyskać? Brak ochoty na seks to jeden z najczęstszych problemów w długotrwałych relacjach. Często bywa interpretowany jako sygnał, że „uczucie wygasło”, „partner już mnie nie pociąga” albo „coś się kończy”. Tymczasem spadek libido w związku bardzo rzadko oznacza brak miłości. Bliskość seksualna w
Brak ochoty na seks w związku? – Dlaczego bliskość znika i jak ją odzyskać? przeczytaj więcej »
Pochwica. Co to jest i jak wygląda leczenie lęku przed penetracją? Pochwica to trudność, z którą mierzy się wiele kobiet. Często pierwszym sygnałem jest ból przy penetracji, trudność podczas współżycia albo sytuacja, w której nie można włożyć tamponu lub przejść badania ginekologicznego. Twoje ciało nie działa przeciwko Tobie. Reaguje napięciem, ponieważ próbuje Cię chronić. Czym
Seksuolog Wrocław Ile powinien trwać stosunek: mity i rzeczywistość Wokół seksu narosło mnóstwo przekonań, które brzmią jak „prawdy oczywiste”, a w praktyce robią więcej szkody niż pożytku. Jedno z najczęstszych pytań brzmi: ile powinien trwać stosunek, żeby był satysfakcjonujący? W tym tekście rozprawiamy się z mitami, pokazujemy, co mówią badania i podpowiadamy, na co naprawdę
W ostatnich latach słowo „narcyz” zrobiło zawrotną karierę. Czasem używa się go jako obelgi, czasem jako skrótu myślowego na „ktoś skupiony na sobie”.Problem w tym, że narcyzm bywa czymś zupełnie innym niż potoczne wyobrażenie. Narcyzm może oznaczać pojedyncze cechy, które ma wielu z nas, ale może też odnosić się do głębokiego wzorca funkcjonowania, który rozwala
Seksuologia, trauma i psychoterapia Wsparcie po traumach seksualnych Trauma seksualna to niezwykle trudne doświadczenie, które może wpłynąć na każdy aspekt życia. Trauma seksualna to niezwykle trudne doświadczenie, które może wpłynąć na każdy aspekt życia – od emocji, przez relacje międzyludzkie, po zdrowie psychiczne. Osoby, które doświadczyły przemocy seksualnej, często zmagają się z poczuciem winy, wstydu
Współczesne tempo życia sprawia, że coraz więcej osób zadaje sobie pytanie: czym jest depresja i czy mój stan to już choroba, czy tylko przejściowe obniżenie nastroju? W świecie dorosłych obowiązków relacja na linii Depresja a praca oraz zycie rodzinne stają się ogromnym wyzwaniem. Zrozumienie natury tego zaburzenia stanowi fundament powrotu do równowagi emocjonalnej. Czym są
Depresja u osób dorosłych: Co to jest, jak ją rozpoznać i gdzie szukać pomocy? przeczytaj więcej »
Spis treści Self care co to Z czego wynika potrzeba self care Kiedy i komu potrzeba self care staje się szczególnie ważna Obszary, w których praktykuje się dbanie o siebie Proste sposoby dbania o siebie na co dzień Ograniczenia i wyzwania związane z praktyką self care Znaczenie self care we współczesnym życiu FAQ W ostatnich
Self care co to? Definicja, znaczenie i proste sposoby dbania o siebie przeczytaj więcej »
Mechanizm wyparcia – czym jest i jak wpływa na naszą psychikę? To jedno z najczęściej pojawiających się pytań w kontekście zrozumienia działania ludzkiej psychiki. Mechanizm wyparcia stanowi podstawowy sposób, w jaki umysł radzi sobie z trudnymi emocjami oraz wspomnieniami. Włącza się automatycznie, kiedy dana myśl, pragnienie bądź doświadczenie wydaje się zbyt bolesne lub nieakceptowalne dla
Mechanizm wyparcia – czym jest i jak wpływa na naszą psychikę? przeczytaj więcej »
Jako Psycholog i specjalista pracujacy z takimi problemami Dorosłych Dzieci Alkoholików, wiem, że problem alkoholizmu to w Polsce ogromna skala – szacuje się, że dotyka on około 600-700 tysięcy osób. Co więcej, musimy pamiętać o konsekwencjach nadużywania alkoholu (picie ryzykowne lub szkodliwe), które dotyczy nawet 3 milionów Polaków. W mojej praktyce widzę wyraźnie, że Alkoholizm
Bliskość i jakość kontaktu między partnerami mają kluczowe znaczenie dla satysfakcji z życia osobistego. Jednak wiele osób zastanawia się, jak poprawić relacje w związku, zwłaszcza gdy pojawiają się napięcia, nieporozumienia lub rutyna. W długoterminowych relacjach nieuniknione są zarówno wyzwania komunikacyjne, jak i konieczność odbudowania zaufania. Gdy brakuje jasności co do potrzeb lub trudno wypracować kompromisy,
Jak poprawić relacje w związku? Praktyczne sposoby na lepszą więź przeczytaj więcej »
Temat transseksualności budzi liczne pytania i wątpliwości, zarówno wśród specjalistów, jak i w społecznym odbiorze. Współcześnie coraz więcej osób interesuje się tym, kim jest osoba transseksualna i jaka jest różnica między transpłciowością a transseksualnością. Zrozumienie tych pojęć pomaga budować świadomość, wsparcie oraz przeciwdziałać dezinformacji. Niniejszy artykuł przedstawia definicje, proces osoby transseksualnej, związane trudności oraz standardy
Osoba transseksualna – kto to jest i co oznacza transseksualność? przeczytaj więcej »
