W codziennym życiu każdy z nas doświadcza chwil smutku, zmęczenia czy niepokoju. Jednak gdy te stany utrzymują się przez dłuższy czas i utrudniają codzienne funkcjonowanie, mogą świadczyć o występowaniu zaburzeń depresyjno-lękowych – jednego z najczęściej diagnozowanych problemów psychicznych we współczesnym świecie. Czym są zaburzenia depresyjno-lękowe? Zaburzenia depresyjno-lękowe, nazywane również zaburzeniami lękowo-depresyjnymi, to stan, w którym […]

Każdy związek przechodzi przez różne etapy – od romantycznego zauroczenia, przez codzienność, aż po sytuacje kryzysowe. Kryzys w związku nie musi oznaczać końca relacji, ale może być sygnałem, że coś wymaga zmiany, poprawy, uwagi. W Poradni Intima doskonale rozumiemy, jak trudne mogą być te momenty. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie kompleksowy przewodnik, który pomoże zrozumieć, czym

Psychoterapia to proces, który może diametralnie zmienić jakość życia. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie jest ona zarezerwowana wyłącznie dla osób zmagających się z poważnymi zaburzeniami psychicznymi. Coraz częściej korzystają z niej osoby, które chcą lepiej poznać siebie, poprawić relacje z innymi lub poradzić sobie z trudnościami emocjonalnymi. Ale jakie są właściwie cele psychoterapii? Czego można się