mgr Katarzyna Hernas
Seksuolog, psychoterapeuta CBT, terapeuta par, psycholog (język polski)
Umów wizytę przez stronę
Kim jestem?
Jestem psycholożką i seksuolożką, a obecnie kształcę się w szkole terapii poznawczo-behawioralnej. W gabinecie pracuję z osobami dorosłymi, oferując wsparcie psychologiczne i seksuologiczne we Wrocławiu.
Możesz się do mnie zgłosić zawsze wtedy, gdy poczujesz, że codzienność Cię przytłacza albo po ludzku „nie dajesz rady”. Wspieram osoby doświadczające obniżonego nastroju, przewlekłego stresu, nadmiernego zamartwiania się oraz trudności z wyciszeniem myśli i odpoczynkiem.
Pamiętaj, nie trzeba mieć diagnozy ani znajdować się w poważnym kryzysie, żeby skorzystać z pomocy psychologicznej. Osobiście uważam, że wizyty w gabinecie to jedna z najcenniejszych form inwestycji we własne zdrowie i dobre samopoczucie.
Wykształcenie i kwalifikacje
Jestem psycholożką i seksuolożką, specjalizującą się również w zagadnieniach seksuologii klinicznej. Aktualnie rozwijam swoje kompetencje zawodowe w szkole terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).
W pracy wykorzystuję wiedzę psychologiczną i seksuologiczną, zwracając szczególną uwagę na wzajemne powiązania między emocjami, sposobem myślenia, relacjami oraz seksualnością.
Doświadczenie zawodowe i sposób pracy
W gabinecie prowadzę konsultacje psychologiczne i seksuologiczne dla osób dorosłych oraz par. Podczas spotkań nie tylko definiujemy trudności, z którymi przychodzi Wam się mierzyć, ale przede wszystkim rozkładamy je na czynniki pierwsze.
Wspólnie staramy się zrozumieć, skąd bierze się dana trudność, jakie mechanizmy ją podtrzymują i, co najważniejsze, jak można sobie z nią poradzić.
Doświadczenie pokazuje mi, że problemy w sferze intymnej często wiążą się z trudnościami w innych obszarach życia. Dlatego tak ważne jest dla mnie całościowe spojrzenie na Twoją historię, potrzeby i doświadczenia.
W czym pomagam?
Jako psycholog i seksuolog we Wrocławiu wspieram osoby dorosłe oraz pary w trudnościach emocjonalnych, psychologicznych i związanych z seksualnością.
Główne obszary wsparcia:
- Obniżony nastrój i trudności emocjonalne
- Przewlekły stres i poczucie przytłoczenia codziennością
- Nadmierne zamartwianie się i natłok myśli
- Trudności z odpoczynkiem, odprężeniem i wyciszeniem
- Trudności w radzeniu sobie z emocjami i napięciem
- Problemy w relacjach partnerskich i budowaniu bliskości
- Trudności w sferze seksualnej i intymnej
- Konsultacje z zakresu seksuologii klinicznej
- Konsultacje seksuologiczne dla osób indywidualnych i par
- Wsparcie psychologiczne w sytuacjach kryzysowych
Gdzie przyjmuję?
Przyjmuję osoby dorosłe oraz pary w Poradni Psychologiczno-Seksuologicznej INTIMA we Wrocławiu . Jestem dostępna w gabinecie co tydzień w czwartki.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia psychologicznego lub konsultacji seksuologicznej, zapraszam na spotkanie.