Terapia dla par Wrocław
Trudności w związku nie zawsze oznaczają, że relacja zmierza ku końcowi. Czasem są sygnałem, że warto zatrzymać się, lepiej zrozumieć siebie i partnera oraz przyjrzeć się temu, co dzieje się między Wami.
Terapia dla par może pomóc w spokojniejszej rozmowie, lepszym słuchaniu siebie nawzajem i odbudowywaniu bliskości.
Ostatnia aktualizacja:
Na skróty Spis treści
Przejdź bezpośrednio do wybranej części strony.
Psychoterapia par i małżeństw
Na czym polega terapia dla par i terapia małżeńska we Wrocławiu?
Terapia dla par we Wrocławiu to specjalistyczna forma psychoterapii, której celem jest poprawa jakości relacji między partnerami. Proces terapeutyczny pomaga parze lepiej zrozumieć trudności wpływające na związek, rozpoznawać powtarzające się wzorce oraz wspólnie pracować nad sposobami radzenia sobie z problemami. Celem terapii może być nie tylko rozwiązanie aktualnych konfliktów, ale również poprawa komunikacji, odbudowa zaufania oraz pogłębienie bliskości i wzajemnego zrozumienia.
Poradnia Psychologiczno-Seksuologiczna INTIMA jest dużą placówką terapeutyczną we Wrocławiu, w której psychoterapia par i terapia małżeńska prowadzone są przez specjalistów o różnym przygotowaniu i doświadczeniu zawodowym. Dzięki temu sposób pracy może być dobierany do potrzeb konkretnej pary, charakteru zgłaszanych trudności oraz celów ustalonych wspólnie podczas konsultacji. W zespole INTIMA pracują psychologowie, psychoterapeuci, seksuolodzy i terapeuci par, korzystający z różnych podejść terapeutycznych.
Takie zróżnicowanie zespołu pozwala pracować zarówno z trudnościami w komunikacji i rozwiązywaniu konfliktów, jak i z kryzysami, utratą zaufania, problemami dotyczącymi bliskości czy seksualności. Terapia dla par w INTIMA może odbywać się stacjonarnie we Wrocławiu lub online, zależnie od specjalisty i potrzeb pary. Zobacz terapeutów par i ich kwalifikacje.
Najczęstsze trudności w relacji
Jakie problemy rozwiązuje terapia par we Wrocławiu?
Psychoterapia par we Wrocławiu jest formą wsparcia pomagającą parom w pracy nad wieloma problemami, które mogą występować w relacjach partnerskich. Oto najczęstsze kwestie, które mogą być adresowane podczas terapii:
Kliknij wybrany temat, aby rozwinąć opis.
Konflikty i kłótnie
Nieporozumienia i konflikty są naturalną częścią każdego związku, ale jeśli stają się częste i intensywne, mogą prowadzić do problemów. Terapia pomaga parom uczyć się skuteczniejszych sposobów rozwiązywania konfliktów i komunikacji, co może poprawić sposób, w jaki obie strony radzą sobie z nieporozumieniami.
Problemy z komunikacją
Wiele par zmaga się z problemami w komunikacji, które mogą prowadzić do niedopowiedzeń, frustracji i poczucia izolacji. Podczas terapii para może pracować nad skuteczniejszym wyrażaniem swoich myśli i uczuć oraz słuchaniem i rozumieniem perspektywy partnera, co jest ważne dla zdrowej relacji.
Problemy seksualne
Dysfunkcje seksualne, różnice w potrzebach i pragnieniach oraz brak satysfakcji mogą wpływać na relację. Psychoterapia par może pomóc w otwartym omawianiu problemów seksualnych i poszukiwaniu rozwiązań, które wspierają intymność i satysfakcję z życia seksualnego.
Zdrada i zaufanie
Zdrada, zarówno emocjonalna, jak i fizyczna, może być jednym z najtrudniejszych doświadczeń w związku. Terapia oferuje przestrzeń do pracy nad odbudową zaufania, przepracowaniem emocji związanych ze zdradą i określeniem, w jaki sposób para chce dalej pracować nad relacją.
Różnice w wartościach i celach
Partnerzy mogą mieć różne cele życiowe, wartości czy priorytety, co może prowadzić do konfliktów. Terapia pomaga lepiej zrozumieć i szanować różnice oraz pracować nad rozwiązaniami i kompromisami, które uwzględniają potrzeby obu stron.
Problemy finansowe
Kwestie finansowe są częstym źródłem stresu i konfliktów w związku. W terapii para może przyjrzeć się temu, jak rozmawia o pieniądzach, jakie znaczenie nadaje finansom oraz jak różnice w podejściu do wydatków, oszczędzania i planowania wpływają na relację.
Problemy z rodziną i teściami
Konflikty związane z rodziną pochodzenia, teściami lub innymi bliskimi mogą wpływać na związek. Terapia oferuje przestrzeń do omówienia tych problemów, ustalenia granic i poszukiwania sposobów na zarządzanie relacjami z rodziną.
Kryzysy życiowe
Wspólne radzenie sobie z kryzysami, takimi jak utrata pracy, problemy zdrowotne czy śmierć bliskiej osoby, może być trudne. Terapia zapewnia wsparcie w rozmowie o emocjach i pomaga parze szukać sposobów wspólnego przechodzenia przez trudny okres.
Problemy z przywiązaniem i bliskością
Niektóre pary mogą zmagać się z problemami dotyczącymi przywiązania lub bliskości, co może prowadzić do poczucia dystansu i alienacji. Terapia może pomóc w lepszym rozumieniu potrzeb partnerów oraz budowaniu głębszego połączenia i emocjonalnej bliskości.
Rutyna i wypalenie
Długotrwałe związki mogą wpaść w rutynę, co czasem prowadzi do poczucia wypalenia, dystansu lub mniejszego zaangażowania. Terapia pomaga przyjrzeć się temu, co zmieniło się w relacji, i szukać sposobów na odbudowanie bliskości, wspólnego czasu oraz zaangażowania.
Etapy pracy z parą
Proces i przebieg terapii dla małżeństw we Wrocławiu
Terapia dla małżeństw we Wrocławiu, podobnie jak w innych miejscach, ma na celu wspieranie par w rozwiązywaniu problemów i poprawianiu jakości ich relacji. Oto, jak zazwyczaj wygląda proces i przebieg terapii:
Rozwiń etap, aby zobaczyć jego opis.
1Pierwszy kontakt i wstępna konsultacja
Proces zaczyna się od pierwszego kontaktu z terapeutą lub poradnią. Może to być telefon, e-mail lub umówienie wizyty online. Na tym etapie umawiane są pierwsze spotkania oraz przekazywane są podstawowe informacje dotyczące konsultacji i celu terapii.
2Wstępna ocena i ustalenie celów
Podczas pierwszych sesji terapeuta przeprowadza wywiad z obojgiem partnerów. Celem jest zrozumienie historii związku, aktualnych problemów, wzorców zachowań oraz celów, które para chciałaby osiągnąć. Wspólnie z terapeutą para ustala cele terapii, które mogą obejmować poprawę komunikacji, rozwiązanie konfliktów czy odbudowę zaufania.
3Regularne sesje terapeutyczne
Terapia małżeńska zazwyczaj odbywa się w formie regularnych sesji, które trwają 60 minut. Sesje odbywają się zazwyczaj co tydzień lub co dwa tygodnie, w zależności od potrzeb pary i dostępności terapeuty. W trakcie sesji terapeuta prowadzi rozmowę, moderuje dyskusję, pomaga w analizie problemów i wprowadza techniki terapeutyczne.
Zadania i ćwiczenia: w trakcie terapii para może otrzymywać zadania do wykonania pomiędzy sesjami. Mogą to być ćwiczenia komunikacyjne, zadania mające na celu poprawę zrozumienia i empatii lub praktyczne techniki radzenia sobie z konfliktami. Zadania mogą wspierać utrwalanie umiejętności rozwijanych podczas sesji i ich wykorzystywanie w codziennym życiu.
4Monitorowanie postępów
Terapeuta monitoruje postępy pary i dostosowuje podejście terapeutyczne w miarę potrzeby. Regularne podsumowania pomagają zidentyfikować, co działa, a co może wymagać zmiany. Para omawia swoje doświadczenia i wrażenia, co pozwala lepiej rozumieć dynamikę relacji i dostosowywać dalszą pracę.
5Odbudowa i wzmacnianie relacji
W miarę postępów terapia może skupiać się na odbudowie i wzmacnianiu pozytywnych aspektów związku. Terapeuta może pomagać parze w tworzeniu nowych rytuałów, wzmacnianiu więzi emocjonalnej i rozwijaniu zdrowszych wzorców funkcjonowania w relacji.
6Zakończenie terapii
Terapia może zakończyć się, gdy ustalone cele zostały osiągnięte i para czuje się pewniej w stosowaniu umiejętności rozwijanych podczas spotkań. Zakończenie terapii jest planowane wspólnie z terapeutą, który w zależności od potrzeb może zaproponować również sesje podsumowujące lub kontrolne.
7Dalsze wsparcie
Po zakończeniu terapii para może zdecydować się na dalsze wsparcie, na przykład w postaci sesji kontrolnych. W zależności od sytuacji terapeuta może również omówić z partnerami inne odpowiednie formy dalszej pracy.
Który specjalista będzie właściwy?
Jak wybrać dobrego terapeutę par we Wrocławiu?
Szukając dobrego terapeuty par we Wrocławiu, warto sprawdzić nie tylko nazwę zawodu, ale przede wszystkim przygotowanie do pracy z parami, dodatkowe szkolenia, doświadczenie oraz obszary specjalizacji. Psycholog, psychoterapeuta i seksuolog mogą pracować z parami, lecz zakres ich kompetencji i cel spotkań nie zawsze są takie same. Dobra terapia małżeńska powinna być prowadzona przez osobę przygotowaną do pracy z relacją i dopasowana do problemu, z którym zgłasza się para.
Wybierz rodzaj trudności i rozwiń kafel, aby sprawdzić, który specjalista może być właściwym pierwszym wyborem.
Psycholog dla par we Wrocławiu
Konsultacja z psychologiem może być dobrym początkiem, gdy chcecie uporządkować sytuację w relacji, lepiej nazwać problem, zrozumieć sposób komunikacji albo ustalić, jaka forma dalszej pomocy będzie najbardziej adekwatna. Jeśli celem ma być regularna psychoterapia par, warto sprawdzić, czy psycholog ma również odpowiednie szkolenie psychoterapeutyczne lub przygotowanie do terapii par.
Psychoterapeuta par
Psychoterapeuta par jest właściwym wyborem wtedy, gdy potrzebujecie regularnego procesu pracy nad utrwalonymi konfliktami, komunikacją, emocjonalnym oddaleniem, kryzysem, zaufaniem albo powtarzającymi się wzorcami w relacji. Przed zapisem warto sprawdzić profil specjalisty, jego przygotowanie do pracy z parami oraz doświadczenie w prowadzeniu terapii partnerskiej lub małżeńskiej.
Seksuolog pracujący z parami
Seksuolog może być najlepszym pierwszym wyborem, gdy głównym tematem są trudności seksualne wpływające na relację, na przykład różnica potrzeb, spadek pożądania, unikanie bliskości, napięcie wokół seksu albo trudność w rozmowie o seksualności. Jeśli problem dotyczy jednocześnie seksualności i szerszej dynamiki związku, warto wybrać osobę, która łączy kompetencje seksuologiczne z przygotowaniem do pracy terapeutycznej z parami.
Gdy problem dotyczy kilku obszarów
W praktyce trudności rzadko mieszczą się w jednej kategorii. Kryzys po zdradzie może łączyć utratę zaufania, problemy z komunikacją i zmianę życia seksualnego, a długotrwałe konflikty mogą wpływać na bliskość. W takiej sytuacji najlepiej kierować się rzeczywistymi kompetencjami konkretnego specjalisty i zakresem jego pracy, a nie wyłącznie nazwą zawodu.
Co sprawdzić przed pierwszą wizytą?
Zwróćcie uwagę na wykształcenie, dodatkowe szkolenia, doświadczenie w pracy z parami, obszary specjalizacji oraz opis sposobu prowadzenia konsultacji. W profilach specjalistów INTIMA podajemy informacje potrzebne do świadomego wyboru osoby prowadzącej. Dzięki temu można ocenić nie tylko dostępność terminu, ale przede wszystkim dopasowanie kompetencji do problemu, z którym para zgłasza się na konsultację.
Jeśli trudno Wam zdecydować, od którego specjalisty zacząć, możecie przy zapisie krótko opisać główny temat zgłoszenia. Informacje o kwalifikacjach, doświadczeniu i zakresie pracy znajdują się na profilach specjalistów. Możecie również porównać nurty psychoterapeutyczne stosowane w Poradni INTIMA.
Psycholog, psychoterapeuta i seksuolog dla par
Nasi specjaliści
Poznaj specjalistów INTIMA, którzy na co dzień pracują z parami i małżeństwami doświadczającymi kryzysów, konfliktów oraz trudności w komunikacji, bliskości i życiu seksualnym. Każdy z naszych psychologów, psychoterapeutów i seksuologów posiada doświadczenie w pracy z relacjami oraz indywidualnie podchodzi do potrzeb każdej pary.
mgr Małgorzata Andreasik
Seksuolog, terapeuta par, psycholożka
mgr Magdalena Kowalczuk
Seksuolog, terapeuta par, psychoterapeutka systemowa, psycholożka
mgr Katarzyna Batko
Seksuolożka w trakcie specjalizacji, terapeuta par, psycholożka
mgr Urszula Markowska
Psycholożka w trakcie szkolenia Gestalt, terapeuta par, edukatorka seksualna
mgr Martyna Potaczek
Seksuolog, terapeuta par, psychoterapeutka poznawczo behawioralna w trakcie specjalizacji, psycholożka
mgr Kornelia Powąska
Seksuolog, terapeuta par, psycholożka
mgr Martyna Wolak
Seksuolog, terapeuta par, psycholożka, terapeutka TSR w trakcie specjalizacji, doradczyni rodzinna
mgr Zuzanna Kosecka
Seksuolog, terapeuta par, psychoterapeutka systemowa w trakcie specjalizacji, psycholożka
mgr Piotr Piniaź
Psychoterapeuta systemowo ericksonowski w trakcie specjalizacji, terapeuta par, psycholog PL i EN
mgr Sylwia Szulc
Seksuolog, terapeuta par, psychoterapeutka psychodynamiczna, psycholożka
Nie musicie znać nurtów terapeutycznych, żeby umówić pierwszą wizytę. Jeśli macie wątpliwość, który psycholog lub terapeuta par będzie odpowiedni, skontaktujcie się z recepcją pod numerem +48 789 701 769.
Cennik psychoterapii par
Ile kosztuje terapia dla par we Wrocławiu?
Sesja terapii dla par kosztuje 250 zł w dni robocze oraz 300 zł w weekendy i święta. Cena wizyty online jest taka sama jak odpowiadającej jej wizyty stacjonarnej.
Zobacz pełny cennikWybrane materiały
Artykuły o relacjach i kryzysach w związku
Opinie
Opinie o Poradni INTIMA
Zobacz opinie osób, które korzystały ze wsparcia specjalistów Poradni INTIMA.
Opinie załadują się automatycznie po przewinięciu do tej sekcji.
Najczęstsze pytania
Terapia dla par Wrocław - FAQ
Kiedy warto zdecydować się na terapię dla par?
Nie tylko w momencie ostrego kryzysu. Warto rozważyć spotkanie, gdy wracają te same konflikty, rozmowy kończą się wycofaniem lub eskalacją, pojawia się poczucie osamotnienia, brak bliskości albo trudność w odbudowaniu zaufania.
Jak wygląda pierwsze spotkanie w Poradni INTIMA?
Terapeuta rozmawia z obojgiem partnerów, poznaje ich perspektywy, historię relacji i aktualne trudności. Pierwsze spotkania służą także ustaleniu wspólnego celu oraz zasad dalszej pracy.
Ile trwa sesja terapii dla par i jak często odbywają się spotkania?
Standardowe spotkanie trwa 60 minut. Sesje najczęściej odbywają się raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie, zależnie od sytuacji pary i ustaleń z terapeutą.
Ile kosztuje terapia dla par we Wrocławiu?
Cena sesji terapii dla par wynosi 250 zł w dni robocze oraz 300 zł w weekendy i święta. Cena wizyty online jest taka sama jak odpowiadającej jej wizyty stacjonarnej. Aktualne stawki warto zawsze sprawdzić w cenniku INTIMA.
Czy terapia dla par może odbywać się online?
Tak. Psychoterapia par online jest możliwa, jeśli obie osoby mają warunki zapewniające spokojną i prywatną rozmowę. Po uzgodnieniu z terapeutą można również zmienić formę spotkań ze stacjonarnej na online lub odwrotnie. Więcej informacji znajduje się na stronie terapia online.
Psycholożka, psychoterapeutka psychodynamiczna, seksuolożka i terapeutka par.
Kontakt i rezerwacja
Umów terapię dla par we Wrocławiu lub online
Jeśli szukacie poradni dla par we Wrocławiu i nie wiecie, którego specjalistę wybrać, możecie skorzystać z rezerwacji online albo skontaktować się z recepcją INTIMA.
Poradnia Psychologiczno-Seksuologiczna INTIMA
Boczna 13/5, 50-502 Wrocław Wyznacz trasę
Podwale 62A/212, 50-010 Wrocław Wyznacz trasę
pn–pt 08:00–21:00, sob. 08:00–16:00