Terapia dla par Wrocław
Terapia dla par we Wrocławiu to specjalistyczna forma psychoterapii, która ma na celu poprawę jakości relacji między partnerami. Jest to proces terapeutyczny, który pomaga parom zrozumieć i rozwiązywać problemy, które mogą wpływać na ich związek. Celem terapii jest nie tylko naprawa istniejących konfliktów, ale także budowanie głębszego zrozumienia i więzi między partnerami.
Wrocław, jako duże miasto, oferuje szeroki wachlarz usług w zakresie terapii dla par. Można znaleźć różne ośrodki terapeutyczne, które oferują pomoc w zakresie komunikacji, zarządzania konfliktami, radzenia sobie z kryzysami oraz odbudowy zaufania. Terapeuci w Wrocławiu często stosują różnorodne metody i podejścia, dostosowując je do indywidualnych potrzeb pary. Wśród popularnych technik znajdują się m.in. terapia systemowa, terapia poznawczo-behawioralna oraz terapia oparta na emocjach.
Czym jest terapia dla par we Wrocławiu?
Terapia dla par może obejmować sesje indywidualne oraz wspólne, podczas których para pracuje nad swoimi problemami pod okiem doświadczonego psychologa.
Bezpieczna przestrzeń do rozmowy
Wspólne sesje mają na celu stworzenie bezpiecznej przestrzeni do wyrażenia swoich uczuć i myśli,
a także do nauki efektywnej komunikacji. Terapeuci pomagają w identyfikowaniu i rozwiązywaniu problemów, które mogą
prowadzić do napięć i nieporozumień.
Dla małżeństw i związków nieformalnych
Terapia dla par we Wrocławiu jest dostępna zarówno dla par małżeńskich, jak i dla par żyjących w związkach nieformalnych.
Niezależnie od tego, czy para zmaga się z codziennymi wyzwaniami, czy z bardziej skomplikowanymi kwestiami,
terapeuci oferują wsparcie i narzędzia potrzebne do poprawy jakości relacji.
Proces, który wymaga zaangażowania
Decydując się na terapię, pary powinny być gotowe do otwartego dzielenia się emocjami i do pracy nad rozwiązaniem problemów.
Terapia dla par we Wrocławiu jest procesem, który wymaga zaangażowania i chęci zmiany,
ale może prowadzić do znacznej poprawy jakości relacji i satysfakcji z życia w związku.
Terapia dla Par Wrocław - Nasi specjaliści:
mgr Marta Kowalczuk
Seksuolog, terapeuta par, psychoterapeuta systemowy, psycholog
mgr Kornelia Powąska
Seksuolog w trakcie specjalizacji, terapeuta par, psycholog
mgr Martyna Wolak
Seksuolog, terapeuta par, psycholog, terapeuta TSR w trakcie specjalizacji, doradca rodzinny
mgr Zuzanna Kosecka
Seksuolog, terapeuta par, psychoterapeuta systemowy w trakcie specjalizacji, psycholog
mgr Piotr Piniaź
Psychoterapeuta systemowo–ericksonowski w trakcie specjalizacji, terapeuta par, psycholog PL/EN
mgr Sylwia Szulc
Seksuolog, terapeuta par, psychoterapeuta psychodynamiczny, psycholog
Dlaczego warto skorzystać z terapii małżeńskiej we Wrocławiu?
Terapia małżeńska we Wrocławiu oferuje szereg korzyści, które mogą znacząco poprawić jakość życia par i małżeństw. Oto kilka powodów, dla których warto rozważyć takie wsparcie:
Pomoc w rozwiązywaniu konfliktów
Konflikty i nieporozumienia są naturalną częścią każdego związku, ale jeśli są nierozwiązywane, mogą prowadzić do poważnych problemów.
Terapia małżeńska daje bezpieczną przestrzeń do rozmowy i uczy strategii radzenia sobie z konfliktami.
Poprawa komunikacji
Terapeuci pomagają rozwijać umiejętności komunikacyjne, takie jak aktywne słuchanie, konstruktywne wyrażanie uczuć
i rozumienie perspektywy partnera. Lepsza komunikacja sprzyja bliskości.
Wzmacnianie relacji
Terapia nie tylko pomaga rozwiązywać trudności, ale też wspiera rozwój i wzmacnianie mocnych stron związku,
co często przekłada się na większą satysfakcję i zaangażowanie.
Wsparcie w trudnych czasach
Kryzysy, takie jak utrata pracy, problemy finansowe czy zdrowotne, potrafią mocno obciążyć relację.
Terapia daje narzędzia, które pomagają przejść przez trudny okres razem.
Przeciwdziałanie rutynie
W długotrwałych związkach rutyna bywa przyczyną wypalenia i spadku zaangażowania.
Terapia pomaga znaleźć świeże sposoby wzmacniania relacji i odnowienia emocjonalnego połączenia.
Ochrona zdrowia psychicznego
Problemy w relacji wpływają na samopoczucie obu stron. Terapia pomaga redukować stres, poprawia regulację emocji
i wspiera dobrostan psychiczny.
Dostęp do wykwalifikowanych specjalistów
Wrocław oferuje dostęp do doświadczonych terapeutów, którzy pracują z parami i małżeństwami.
Skorzystanie z terapii małżeńskiej to realna inwestycja w przyszłość relacji: więcej harmonii, bliskości i lepsze fundamenty do wspólnego życia.
Jakie problemy rozwiązuje terapia par we Wrocławiu?
Terapia par we Wrocławiu jest skutecznym narzędziem do rozwiązywania wielu problemów, które mogą występować w relacjach partnerskich. Oto najczęstsze kwestie, które mogą być adresowane podczas terapii:
Konflikty i kłótnie
Nieporozumienia i konflikty są naturalną częścią każdego związku, ale jeśli stają się częste i intensywne, mogą prowadzić do problemów.
Terapia pomaga parom nauczyć się skutecznych technik rozwiązywania konfliktów i komunikacji.
Problemy z komunikacją
Wiele par zmaga się z problemami w komunikacji, które mogą prowadzić do niedopowiedzeń, frustracji i poczucia izolacji.
Terapeuci uczą, jak efektywnie wyrażać myśli i uczucia oraz jak słuchać i rozumieć perspektywę partnera.
Problemy seksualne
Dysfunkcje seksualne, różnice w potrzebach i pragnieniach oraz brak satysfakcji mogą wpływać na relację.
Terapia pomaga w bezpiecznym i otwartym omawianiu tych tematów i szukaniu rozwiązań.
Zdrada i zaufanie
Zdrada emocjonalna lub fizyczna jest jednym z najtrudniejszych problemów do przepracowania.
Terapia wspiera odbudowę zaufania, porządkowanie emocji i tworzenie planu naprawy relacji.
Różnice w wartościach i celach
Różne cele życiowe, wartości i priorytety mogą prowadzić do napięć.
Terapia pomaga zrozumieć różnice, nauczyć się rozmowy o nich i wypracować kompromisy.
Problemy finansowe
Kwestie finansowe bywają częstym źródłem stresu i konfliktów.
Terapia może pomóc w lepszym dogadaniu się, ustaleniu zasad i obniżeniu napięcia wokół pieniędzy.
Problemy z rodziną i teściami
Konflikty związane z rodziną pochodzenia, teściami lub innymi bliskimi potrafią mocno obciążać relację.
Terapia pomaga ustalać granice i wspólny front pary.
Kryzysy życiowe
Utrata pracy, problemy zdrowotne czy żałoba to trudne momenty dla związku.
Terapia daje wsparcie emocjonalne i narzędzia do przechodzenia przez kryzysy razem.
Problemy z przywiązaniem i bliskością
Dystans emocjonalny, lęk przed bliskością lub nadmierna kontrola mogą wynikać z różnych stylów przywiązania.
Terapia pomaga budować bezpieczniejsze połączenie i większą bliskość.
Rutyna i wypalenie
W długotrwałych relacjach rutyna może osłabiać więź i zaangażowanie.
Terapia pomaga odzyskać kontakt, wprowadzić zmianę i lepiej dbać o relację na co dzień.
Odwiedź Nasz przyjazny gabinet - Zarezerwuj konsultację już dziś!
Proces i przebieg terapii dla małżeństw we Wrocławiu
Terapia dla małżeństw we Wrocławiu, podobnie jak w innych miejscach, ma na celu wspieranie par w rozwiązywaniu problemów i poprawianiu jakości ich relacji. Oto, jak zazwyczaj wygląda proces i przebieg terapii:
1. Pierwszy kontakt i wstępna konsultacja
Proces zaczyna się od pierwszego kontaktu z terapeutą lub poradnią. Może to być telefon, e-mail lub wizyta osobista.
Na tym etapie umawiane są pierwsze spotkania oraz przeprowadzane są wstępne rozmowy, które pomagają określić,
czy terapeuta jest odpowiedni dla pary. Może również odbyć się krótka konsultacja telefoniczna lub online,
aby omówić podstawowe informacje i cel terapii.
2. Wstępna ocena i ustalenie celów
Podczas pierwszych sesji terapeuta przeprowadza szczegółowy wywiad z obojgiem partnerów. Celem jest zrozumienie historii
związku, aktualnych problemów, wzorców zachowań oraz celów, które para chciałaby osiągnąć. Wspólnie z terapeutą para ustala
cele terapii, które mogą obejmować poprawę komunikacji, rozwiązanie konfliktów czy odbudowę zaufania.
3. Regularne sesje terapeutyczne
Terapia małżeńska zazwyczaj odbywa się w formie regularnych sesji, które trwają 60 minut. Sesje odbywają się zazwyczaj
co tydzień lub co dwa tygodnie, w zależności od potrzeb pary i dostępności terapeuty. W trakcie sesji terapeuta prowadzi rozmowę,
moderuje dyskusję, pomaga w analizie problemów i wprowadza techniki terapeutyczne.
4. Zadania i ćwiczenia
W trakcie terapii para może otrzymywać zadania do wykonania pomiędzy sesjami. Mogą to być ćwiczenia komunikacyjne,
zadania mające na celu poprawę zrozumienia i empatii, lub praktyczne techniki radzenia sobie z konfliktami.
Te zadania mają na celu wzmocnienie umiejętności nabytych podczas sesji i ułatwienie ich wdrożenia w codziennym życiu.
5. Monitorowanie postępów
Terapeuta monitoruje postępy pary i dostosowuje podejście terapeutyczne w miarę potrzeby. Regularne oceny pomagają
zidentyfikować, co działa, a co może wymagać zmiany. Para omawia swoje doświadczenia i wrażenia, co pozwala terapeucie
lepiej zrozumieć dynamikę relacji i dostosować interwencje.
6. Odbudowa i wzmacnianie relacji
W miarę jak problemy są rozwiązywane, terapia skupia się na odbudowie i wzmacnianiu pozytywnych aspektów związku.
Terapeuta może pomóc parze w tworzeniu nowych rytuałów, wzmocnieniu więzi emocjonalnych i rozwijaniu zdrowych wzorców zachowań.
7. Zakończenie terapii
Terapia może zakończyć się, gdy cele zostały osiągnięte i para czuje się pewnie w stosowaniu umiejętności nabytych podczas terapii.
Zakończenie terapii jest planowane wspólnie z terapeutą, który może również zaproponować sesje kontrolne lub dodatkowe spotkania w razie potrzeby.
8. Dalsze wsparcie
Po zakończeniu terapii para może zdecydować się na dalsze wsparcie, na przykład w postaci sesji kontrolnych lub indywidualnych spotkań z terapeutą.
W niektórych przypadkach terapia może być kontynuowana w innym formacie lub w formie grupowej, jeśli para chce kontynuować pracę nad swoją relacją.
Cennik: Terapia dla par Wrocław
Poniżej zostawiamy najczęściej wybierane opcje. Jeśli chcesz sprawdzić pełny cennik i zasady, zajrzyj do aktualnej tabeli na stronie.
Terapia par Wrocław – stacjonarnie
250 zł
Terapia dla par – online
250 zł
Couples Therapy in English (online / on site)
300 zł
Terapia dla par – sobota
300 zł
Najczęstsze pytania
Kiedy warto zdecydować się na terapię dla par?
Na terapię warto udać się nie tylko w momencie kryzysu czy groźby rozstania, ale zawsze wtedy, gdy w związku pojawia się
poczucie osamotnienia, trudności w komunikacji, brak bliskości seksualnej lub powtarzające się konflikty, których nie potraficie sami rozwiązać.
Jak wygląda pierwsze spotkanie w Poradni INTIMA?
Pierwsza sesja to zazwyczaj konsultacja diagnostyczna. Terapeuta rozmawia z obojgiem partnerów, aby poznać ich perspektywy,
zidentyfikować główne trudności oraz ustalić wspólny cel terapii. To bezpieczna przestrzeń, w której każdy głos jest brany pod uwagę.
Ile trwa terapia dla par i jak często odbywają się sesje?
Czas trwania procesu jest indywidualny. Może trwać od kilku tygodni (krótkoterminowa praca nad konkretnym problemem) do kilku miesięcy.
Standardowo sesje odbywają się raz w tygodniu lub raz na dwa tygodnie i trwają zazwyczaj 60 minut.
Czy na terapię muszą przyjść obie osoby?
Skuteczna terapia dla par wymaga zaangażowania obu stron. Jeśli jeden z partnerów kategorycznie odmawia udziału,
istnieje możliwość podjęcia terapii indywidualnej, która pomoże zrozumieć Twoją rolę w systemie i wypracować strategie radzenia sobie z trudnościami w relacji.
Czy terapia dla par pomaga w problemach z intymnością?
Tak. Jako poradnia psychologiczno-seksuologiczna łączymy sferę emocjonalną z seksualną. Pomagamy parom odzyskać bliskość,
pracując nad komunikacją oraz barierami pożądania, które mogą mieć podłoże psychologiczne lub biologiczne.
Czy terapia dla par pomoże po zdradzie?
Zdrada jest ogromnym wyzwaniem, ale nie musi oznaczać końca związku. Terapia pomaga przejść przez proces odbudowy zaufania,
zrozumieć przyczyny kryzysu i, jeśli obie strony wyrażą taką wolę, budować relację na nowych zasadach.
Czy seksuolog i terapeuta par to ta sama osoba?
W Poradni INTIMA często łączymy te kompetencje. Terapeuta par skupia się na komunikacji i emocjach, natomiast seksuolog pomaga w problemach związanych z życiem intymnym (np. brak pożądania, dysfunkcje seksualne). Dzięki interdyscyplinarnemu zespołowi we Wrocławiu możemy wspierać pary w obu obszarach jednocześnie.
Ile kosztuje sesja terapii dla par we Wrocławiu?
Cena za godzinę spotkania z terapeutą par wynosi 250 zł (cennik na 2026 rok).
Czy prowadzicie terapię dla par jednopłciowych (LGBTQ+)?
Tak. Poradnia INTIMA jest miejscem bezpiecznym i inkluzywnym dla wszystkich par, niezależnie od orientacji seksualnej czy tożsamości płciowej.
Pracujemy w duchu akceptacji i empatii.
Jak przygotować się do pierwszej wizyty u terapeuty par?
Nie musicie mieć przygotowanych gotowych odpowiedzi ani scenariuszy. Wystarczy otwartość i chęć rozmowy.
Warto wcześniej zastanowić się, co jest dla każdego z Was największą trudnością w relacji i co chcielibyście osiągnąć dzięki wspólnym spotkaniom.
Skontaktuj się z nami!
Poradnia Psychologiczno-Seksuologiczna INTIMA
Godziny otwarcia:
pn–pt 08:00–21:00, sob. 08:00–16:00, niedz. zamknięte
lub użyj formularza kontaktowego