Spis treści Czym jest trauma seksualna Objawy po traumie seksualnej Jakie są etapy zdrowienia po traumie seksualnej? Kiedy warto równolegle skonsultować zdrowie somatyczne Jak partner lub bliska osoba może wspierać Kiedy szukać pilnej pomocy FAQ Trauma seksualna to niezwykle trudne doświadczenie, które może wpłynąć na każdy aspekt życia – od emocji, przez relacje międzyludzkie, po […]
Współczesne tempo życia sprawia, że coraz więcej osób zadaje sobie pytanie: czym jest depresja i czy mój stan to już choroba, czy tylko przejściowe obniżenie nastroju? W świecie dorosłych obowiązków relacja na linii Depresja a praca oraz zycie rodzinne stają się ogromnym wyzwaniem. Zrozumienie natury tego zaburzenia stanowi fundament powrotu do równowagi emocjonalnej. Czym są
Spis treści Self care co to Z czego wynika potrzeba self care Kiedy i komu potrzeba self care staje się szczególnie ważna Obszary, w których praktykuje się dbanie o siebie Proste sposoby dbania o siebie na co dzień Ograniczenia i wyzwania związane z praktyką self care Znaczenie self care we współczesnym życiu FAQ W ostatnich
Mechanizm wyparcia – czym jest i jak wpływa na naszą psychikę? To jedno z najczęściej pojawiających się pytań w kontekście zrozumienia działania ludzkiej psychiki. Mechanizm wyparcia stanowi podstawowy sposób, w jaki umysł radzi sobie z trudnymi emocjami oraz wspomnieniami. Włącza się automatycznie, kiedy dana myśl, pragnienie bądź doświadczenie wydaje się zbyt bolesne lub nieakceptowalne dla
“Kryzys wieku średniego” to termin opisujący trudny okres przejściowy w życiu człowieka, który pojawia się zazwyczaj pomiędzy 35. a 55. rokiem życia. To moment, w którym wiele osób zaczyna zastanawiać się nad swoim życiem, osiągnięciami, relacjami i przemijaniem. Zmiany biologiczne, psychologiczne i społeczne nakładają się na siebie, prowadząc do niepokoju i poczucia, że czas ucieka
Słowo „libido” pochodzi z łaciny i oznacza „pożądanie” lub „pragnienie”. W psychologii i medycynie używa się go przede wszystkim w odniesieniu do popędu seksualnego, czyli naturalnej energii, która motywuje człowieka do aktywności intymnej. Libido nie jest jednak wartością stałą – może się zmieniać w zależności od wieku, stanu zdrowia, stylu życia czy relacji z partnerem.
Czym jest zaburzenie odżywiania? Zaburzenia odżywiania to grupa zaburzeń psychicznych przejawiających się trwałymi nieprawidłowościami w zachowaniach żywieniowych oraz postrzeganiu własnego ciała, prowadzącymi do poważnych konsekwencji zdrowotnych i psychicznych. Jedzenie, które w warunkach prawidłowych pełni funkcję podstawowej czynności podtrzymującej życie, w przypadku osób cierpiących na zaburzenia odżywiania nabiera negatywnego wymiaru emocjonalnego, wywołując stres, lęk oraz poczucie
Rozstanie z osobą, którą nadal kochamy, to jedno z najtrudniejszych doświadczeń emocjonalnych. Choć uczucie miłości wciąż jest żywe, musimy odnaleźć sposób na pogodzenie się z nową rzeczywistością. Proces ten nie polega na natychmiastowym zapomnieniu czy odcięciu uczuć, lecz na stopniowym przejściu przez różnorodne emocje i odbudowie własnego życia bez partnera. Zrozumienie, jak działa ten proces
W codziennym życiu każdy z nas doświadcza chwil smutku, zmęczenia czy niepokoju. Jednak gdy te stany utrzymują się przez dłuższy czas i utrudniają codzienne funkcjonowanie, mogą świadczyć o występowaniu zaburzeń depresyjno-lękowych – jednego z najczęściej diagnozowanych problemów psychicznych we współczesnym świecie. Czym są zaburzenia depresyjno-lękowe? Zaburzenia depresyjno-lękowe, nazywane również zaburzeniami lękowo-depresyjnymi, to stan, w którym
Czy ból podczas seksu to coś, co trzeba po prostu „przetrwać”? Współżycie seksualne powinno być źródłem bliskości i przyjemności. Niestety, dla wielu osób – szczególnie kobiet – może ono wiązać się z bólem, lękiem i napięciem. Taki stan nazywamy dyspareunią, czyli bolesnym współżyciem. Choć problem ten występuje częściej, niż mogłoby się wydawać, wiele osób latami
Każdy związek przechodzi przez różne etapy – od romantycznego zauroczenia, przez codzienność, aż po sytuacje kryzysowe. Kryzys w związku nie musi oznaczać końca relacji, ale może być sygnałem, że coś wymaga zmiany, poprawy, uwagi. W Poradni Intima doskonale rozumiemy, jak trudne mogą być te momenty. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie kompleksowy przewodnik, który pomoże zrozumieć, czym
Psychoterapia to proces, który może diametralnie zmienić jakość życia. Wbrew powszechnemu przekonaniu nie jest ona zarezerwowana wyłącznie dla osób zmagających się z poważnymi zaburzeniami psychicznymi. Coraz częściej korzystają z niej osoby, które chcą lepiej poznać siebie, poprawić relacje z innymi lub poradzić sobie z trudnościami emocjonalnymi. Ale jakie są właściwie cele psychoterapii? Czego można się
Narodziny dziecka to jeden z najważniejszych momentów w życiu kobiety. Choć wielu osobom wydaje się, że jest to wyłącznie czas radości i spełnienia, rzeczywistość może być inna. U części kobiet pojawia się depresja poporodowa – poważne zaburzenie nastroju, które wymaga uwagi i odpowiedniego leczenia. W tym artykule wyjaśnimy, czym jest depresja poporodowa, ile może trwać,
Awersja seksualna to jedno z mniej powszechnych, ale niezwykle istotnych zaburzeń seksualnych, które może znacząco wpływać na jakość życia osoby dotkniętej tym problemem oraz jej relacje partnerskie. W artykule wyjaśniamy, czym jest awersja seksualna, jakie są jej objawy oraz jak można skutecznie sobie z nią radzić. Czym jest awersja seksualna? Awersja seksualna to silna niechęć
Hiperseksualność, zwana również hiperseksualizmem, to temat, który budzi wiele kontrowersji i pytań. W społeczeństwie, gdzie granice normalności w zachowaniach seksualnych często są niejasne, nadmierne potrzeby seksualne mogą być mylnie interpretowane. Czy hiperseksualność to jedynie intensywniejsza potrzeba intymności, czy może problem wymagający profesjonalnej pomocy? W tym artykule postaramy się wyjaśnić, czym jest hiperseksualność, jakie są jej
Współczesne tempo życia, wymagania społeczne oraz indywidualne potrzeby emocjonalne mogą wpływać na naszą sferę seksualną. Wiele osób zastanawia się, kiedy iść do seksuologa oraz w jakich sytuacjach specjalista ten może być pomocny. W tym artykule wyjaśnimy, kiedy warto zdecydować się na konsultację z seksuologiem, aby poprawić jakość życia intymnego. Seksualność jest integralną częścią naszego życia
Kłótnie w związku to naturalna część relacji międzyludzkich. Nie ma pary, która nigdy nie doświadczyłaby napięć czy różnicy zdań. Czy jednak ciągłe kłótnie w związku oznaczają, że coś jest nie tak? Czy konflikt może być okazją do rozwoju, a może prowadzi jedynie do rozpadu relacji? W niniejszym artykule przyjrzymy się, jak rozumieć kłótnie w związku
